спортивное питание всаа как принимать и противопоказания

Еще одной важной функцией лейцина является то, что при его распаде образуется b-окси-b-метилглутаровая кислота, которая является предшественником при синтезе холестерина и главное – многих анаболических гормонов. 

На вид лейцин – это белый кристаллический порошок плохо растворимый в воде. Недостаток лейцина в пище приводит к отрицательному азотистому балансу в организме и может остановить рост у детей. Считается, что суточная потребность в лейцине у взрослых – 31 миллиграмм на килограмм собственного веса, у новорожденных – 425 миллиграмм. Хорошо заметно насколько велика роль лейцина для растущего организма. 

Незаменимая аминокислота со структурой HO2CCH(NH2)CH2CH(CH3)2. В медицине используется при лечении заболевании печени, анемии и многих других проблемах. Снижает уровень глюкозы в крови, что стимулирует секрецию соматотропина – гормона роста. Как это часто бывает в науке, открыт лейцин был случайно – в заплесневевшем сыре. В дальнейшем аминокислота была установлена и описана учеными Жераром и Лораном. 

Согласно , в обычных продуктах питания содержание аминокислот ВСАА достаточно велико – в среднем 22-24%. Однако в процессе пищеварения значительная их часть денатурирует. Так же надо учитывать высокую потребность организма в ВСАА – они выступают и в качестве источника энергии, и подвергаются различным катаболическим процессам в тканях и органах человека. Все это возлагает на спортсмена особые требования по дополнительному приему BCAA. И ничто не даст его лучше, чем спортивное питание. Поговорим теперь о составляющих BCAA аминокислотах.

BCAA (Branched-chain amino acids) – это три незаменимых аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Исходный материал для строительства и регенерации клеток организма.  Аминокислоты BCAA объединяет структура строения – разветвленные боковые цепи. Всего аминокислот несколько десятков, но именно эти три играют ключевую роль во многих процессах обмена веществ, без их присутствия отдельные реакции просто невозможны.  Прежде всего потому, что в отличии от других, заменимых аминокислот лейцин, изолейцин и валин организм не способен синтезировать самостоятельно.

BCAA. Эти четыре магические буквы слышал практически каждый, кто хоть раз был в спортивном зале. Практически все рекомендации по выбору спортивного питания и добавок для спортсменов включают в себя прием ВСАА. В капсульной, таблетированной или жидкой форме – советы могут разниться, но главное неизменно – для хорошего роста мышц и полного восстановления после тренировок прием BCAA крайне необходим.

Мы принимаем оплату

ПроизводителиBSNDymatizeExtreme WheyGenetic ForceJan TanaLeaderM Double YouMHPMultipowerMuscleTechOlimpOptimum NutritionSponserTwinlabUltimate NutritionUniversalWeiderСуперСет

Для работы с корзиной необходимо .

Интернет-магазин федерации бодибилдинга и фитнеса России

Внимание! В вашем браузере отключен Javascript, доступ к функционалу сайта ограничен.

Внимание! Вы используете устаревший браузер Internet Explorer 6. Для работы с сайтом, пожалуйста, воспользуйтесь современным браузером.